Octobre Rose 2026 : L'activité physique, alliée contre le cancer du sein

Octobre Rose : mobilisation mondiale

Octobre Rose est le mois international de sensibilisation au cancer du sein, qui touche 1 femme sur 8. Le dépistage précoce et l'activité physique sont des armes essentielles.

Le dépistage sauve des vies

• Mammographie tous les 2 ans de 50 à 74 ans
• Détecté tôt = 90% de guérison
• Autopalpation mensuelle recommandée

L'activité physique en prévention

L'exercice régulier réduit le risque de cancer du sein de 20 à 30% en agissant sur :

• Les hormones (œstrogènes)
• Le système immunitaire
• L'inflammation chronique
• Le contrôle du poids

Pendant les traitements

L'activité physique adaptée (APA) est bénéfique :

• Fatigue : réduction de 40 à 50%
• Anxiété et dépression : amélioration significative
• Qualité de vie : maintien de l'autonomie
• Tolérance aux traitements : meilleure récupération

La kinésithérapie post-cancer du sein

Notre accompagnement est crucial après la chirurgie :

Rééducation de l'épaule

• Récupération de l'amplitude articulaire
• Assouplissement des cicatrices
• Prévention de l'épaule gelée

Drainage lymphatique

• Prévention et traitement du lymphœdème
• Techniques manuelles spécifiques
• Éducation à l'auto-drainage

Reconditionnement à l'effort

• Reprise progressive d'activité
• Renforcement musculaire adapté
• Accompagnement sur le long terme

Notre message

Mesdames, faites-vous dépister, bougez régulièrement, et n'hésitez pas à nous consulter pour une prise en charge adaptée. Ensemble, luttons contre le cancer du sein.