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La préparation kinésithérapique avant une compétition permet au sportif d’être dans des conditions optimales. Elle améliore la mobilité, la force et le contrôle neuromusculaire, tout en réduisant le risque de blessure lié à l’augmentation de la charge d’entraînement. En complément de la préparation physique, elle favorise de meilleures sensations, une performance plus stable et une confiance accrue le jour J.
3 mars 2026
Le concept Maitland est une approche de thérapie manuelle fondée sur une évaluation clinique précise et une adaptation continue aux symptômes du patient. Il associe mobilisations articulaires graduées, exercices actifs et éducation pour réduire la douleur et améliorer la mobilité. Au Pôle Santé Sport Île Lacroix, il s’intègre à une prise en charge globale et personnalisée des troubles musculo-squelettiques.
23 février 2026
La capsulite rétractile (« épaule gelée ») provoque douleurs et raideur progressive de l’épaule sur plusieurs mois. Elle évolue en trois phases, avec un rôle clé de la kinésithérapie lors de la phase de raideur. La capsulodistension, surtout en phase inflammatoire et associée à une mobilisation immédiate, peut réduire la douleur et améliorer la mobilité. Une prise en charge progressive et éducative favorise la récupération fonctionnelle.
16 février 2026
La tendinopathie des épicondyliens latéraux (« tennis elbow ») est liée à une surcharge des extenseurs du poignet. Sa prise en charge repose sur une adaptation progressive de la charge et des exercices spécifiques, complétés si besoin par des techniques manuelles. Au Pôle Santé Sport Île Lacroix, un accompagnement personnalisé favorise une récupération durable et le retour aux activités.
9 février 2026
La rupture du LCA est fréquente chez les sportifs et nécessite souvent une chirurgie. La rééducation pré-opératoire (prehab) prépare le genou par le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et l’éducation du patient. Elle améliore la récupération post-opératoire sans augmenter les complications. Au Pôle Santé Sport, une prise en charge spécialisée et individualisée accompagne les patients jusqu’au retour au sport.
6 février 2026