En quoi consiste cette prestation ?
Le coaching de préparation physique est une séance individualisée de 90 minutes encadrée par un kinésithérapeute du sport. Contrairement à un coach sportif classique, notre approche intègre une connaissance approfondie de l'anatomie, de la biomécanique et de la prévention des blessures. La séance comprend un bilan postural, des exercices de renforcement ciblés, du travail proprioceptif et des étirements adaptés à votre sport et vos objectifs.
Les avantages
Approche médicale
Encadrement par un kiné du sport, pas un simple coach sportif
Bilan postural
Évaluation des déséquilibres et des faiblesses musculaires
Programme personnalisé
Exercices adaptés à votre sport, votre niveau et vos antécédents
Prévention ciblée
Travail spécifique sur vos zones de fragilité pour éviter les blessures
Pour qui ?
- Sportifs souhaitant progresser en prévention
- Athlètes en préparation de saison
- Sportifs avec antécédents de blessures
- Personnes souhaitant reprendre le sport en sécurité
Questions fréquentes
Quelle différence avec une salle de sport ?
Le coaching est encadré par un professionnel de santé qui adapte chaque exercice à votre morphologie et vos antécédents médicaux. L'objectif est la santé et la performance durable, pas juste l'esthétique.
Combien de séances faut-il ?
Une seule séance suffit pour repartir avec un programme complet. Certains patients reviennent tous les mois pour ajuster leur programme.