Cours Collectifs à Rouen
Notre cabinet dispose d'un espace dédié aux cours collectifs encadrés par nos kinésithérapeutes. Ces programmes en petit groupe permettent de bénéficier d'un accompagnement professionnel tout en profitant de la dynamique de groupe.
Prendre rendez-vousPourquoi choisir les cours collectifs ?
Dynamique de groupe
La motivation et le soutien mutuel entre participants favorisent l'engagement et les résultats.
Encadrement professionnel
Chaque séance est encadrée par un kinésithérapeute diplômé, expert dans le domaine concerné.
Espace dédié
Un espace spécialement aménagé pour les cours collectifs au sein de notre cabinet à Rouen.
Nos programmes collectifs
Groupe Douleur Chronique - Hands Off
Programme d'éducation à la douleur
Un programme innovant basé sur les neurosciences de la douleur. L'approche "Hands Off" privilégie l'éducation thérapeutique et l'exercice actif plutôt que les techniques passives.
Contenu du programme
- Comprendre les mécanismes de la douleur chronique
- Apprendre à gérer sa douleur au quotidien
- Exercices adaptés en groupe
- Échanges et soutien entre participants
- Stratégies de reprise d'activité progressive
Durée du programme
6-8 séances
Fréquence
1 fois par semaine
Pour qui ?
Personnes souffrant de douleurs chroniques (lombalgie, fibromyalgie, etc.)
Cours de Réathlétisation
Retour au sport encadré
Programme de reconditionnement physique pour un retour au sport en toute sécurité après une blessure ou une chirurgie.
Contenu du programme
- Renforcement musculaire progressif
- Travail proprioceptif et équilibre
- Exercices pliométriques adaptés
- Préparation physique spécifique au sport
- Tests fonctionnels de progression
Durée du programme
8-12 séances
Fréquence
1 à 2 fois par semaine
Pour qui ?
Sportifs en reprise après blessure, post-opératoire (LCA, épaule, etc.)
Réhabilitation Respiratoire
Groupe de réentraînement à l'effort
Programme de réhabilitation pour les patients atteints de pathologies respiratoires chroniques (BPCO, asthme sévère, post-COVID).
Contenu du programme
- Exercices de réentraînement à l'effort
- Techniques de désencombrement bronchique
- Travail de la ventilation
- Renforcement des muscles respiratoires
- Éducation thérapeutique
Durée du programme
Programme personnalisé
Fréquence
2 fois par semaine
Pour qui ?
BPCO, asthme sévère, séquelles COVID, insuffisance respiratoire
Comment s'inscrire ?
L'inscription aux cours collectifs se fait après une consultation initialeavec l'un de nos kinésithérapeutes. Cette première séance permet de :
- Évaluer votre situation et vos besoins
- Vérifier que le programme collectif est adapté à votre cas
- Vous présenter le déroulement des séances
- Répondre à toutes vos questions
Les cours collectifs sont pris en charge par l'Assurance Maladie comme des séances de kinésithérapie classiques, sur prescription médicale.
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