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Faut-il s'arrêter dès qu'on a mal ? Pas forcément. Le Pain Monitoring Model propose une approche structurée pour continuer à bouger en toute sécurité, même en présence de douleur. Un outil précieux en rééducation.
Se remettre à courir après un accouchement est souvent source de questionnements. On peut entendre tout et son contraire sur quand et comment reprendre. Cet article à pour but de répondre du mieux possible à vos interrogations.
Le concept Maitland est une approche de thérapie manuelle fondée sur une évaluation clinique précise et une adaptation continue aux symptômes du patient. Il associe mobilisations articulaires graduées, exercices actifs et éducation pour réduire la douleur et améliorer la mobilité. Au Pôle Santé Sport Île Lacroix, il s’intègre à une prise en charge globale et personnalisée des troubles musculo-squelettiques.
Après une opération des ligaments croisés, beaucoup de patients n'arrivent plus à contracter leur cuisse. Ce n'est pas un manque d'effort : c'est votre cerveau qui bloque le muscle pour protéger le genou. Bonne nouvelle : des solutions existent.
La prise d’anti-inflammatoires peut sembler anodine et courante dans le milieu sportif pour pouvoir s’entraîner ou performer sans douleur. Cependant elle n’est pas sans conséquence, elle est contre productive (diminution des effets de l’entrainement), risquée (aggravation de la blessure), voire même dangereuse (insuffisance rénale aiguë amenant à la nécessité de dialyse voire de greffe rénale dans les cas les plus graves).
La capsulite rétractile (« épaule gelée ») provoque douleurs et raideur progressive de l’épaule sur plusieurs mois. Elle évolue en trois phases, avec un rôle clé de la kinésithérapie lors de la phase de raideur. La capsulodistension, surtout en phase inflammatoire et associée à une mobilisation immédiate, peut réduire la douleur et améliorer la mobilité. Une prise en charge progressive et éducative favorise la récupération fonctionnelle.
Douleur dans la fesse, irradiation dans la cuisse, impossibilité de rester assis… Le syndrome du piriforme mime une sciatique mais n'en est pas une. Focus sur cette pathologie sous-diagnostiquée et ses solutions en kinésithérapie.
Votre épaule est douloureuse et s'enraidie progressivement, vous ne pouvez plus lever le bras ni attacher votre soutien-gorge ? La capsulite rétractile, ou « frozen shoulder », est une pathologie fréquente qui évolue favorablement… à condition d'être bien prise en charge.
Comprendre sa douleur pour mieux la gérer, c'est le cœur de l'éducation thérapeutique. Au cabinet, nous avons développé une application patient avec des modules e-learning couvrant la douleur, la rééducation et le mode de vie. Présentation.
La tendinopathie des épicondyliens latéraux (« tennis elbow ») est liée à une surcharge des extenseurs du poignet. Sa prise en charge repose sur une adaptation progressive de la charge et des exercices spécifiques, complétés si besoin par des techniques manuelles. Au Pôle Santé Sport Île Lacroix, un accompagnement personnalisé favorise une récupération durable et le retour aux activités.
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