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Douleur dans la fesse, irradiation dans la cuisse, impossibilité de rester assis… Le syndrome du piriforme mime une sciatique mais n'en est pas une. Focus sur cette pathologie sous-diagnostiquée et ses solutions en kinésithérapie.
La capsulite rétractile (« épaule gelée ») provoque douleurs et raideur progressive de l’épaule sur plusieurs mois. Elle évolue en trois phases, avec un rôle clé de la kinésithérapie lors de la phase de raideur. La capsulodistension, surtout en phase inflammatoire et associée à une mobilisation immédiate, peut réduire la douleur et améliorer la mobilité. Une prise en charge progressive et éducative favorise la récupération fonctionnelle.
Votre épaule est douloureuse et s'enraidie progressivement, vous ne pouvez plus lever le bras ni attacher votre soutien-gorge ? La capsulite rétractile, ou « frozen shoulder », est une pathologie fréquente qui évolue favorablement… à condition d'être bien prise en charge.
Comprendre sa douleur pour mieux la gérer, c'est le cœur de l'éducation thérapeutique. Au cabinet, nous avons développé une application patient avec des modules e-learning couvrant la douleur, la rééducation et le mode de vie. Présentation.
Choisir une paire de chaussures peut devenir un véritable casse tête. L'influence du marketing, la puissance de certaines marques et la pluralité de l'offre rendent encore plus complexe la recherche de la chaussure la plus adaptée à ses besoins. L’indice minimaliste (IM) se distingue comme un outil scientifique conçu pour objectiver le choix de chaussures. L’IM permet de classer les chaussures sur un continuum, du plus maximaliste au plus minimaliste, en fonction de 5 critères.
La tendinopathie des épicondyliens latéraux (« tennis elbow ») est liée à une surcharge des extenseurs du poignet. Sa prise en charge repose sur une adaptation progressive de la charge et des exercices spécifiques, complétés si besoin par des techniques manuelles. Au Pôle Santé Sport Île Lacroix, un accompagnement personnalisé favorise une récupération durable et le retour aux activités.
Longtemps réduite à « boire quand on a soif », l’hydratation est en réalité un déterminant majeur de la santé musculaire, de la récupération à la performance.
La rupture du LCA est fréquente chez les sportifs et nécessite souvent une chirurgie. La rééducation pré-opératoire (prehab) prépare le genou par le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et l’éducation du patient. Elle améliore la récupération post-opératoire sans augmenter les complications. Au Pôle Santé Sport, une prise en charge spécialisée et individualisée accompagne les patients jusqu’au retour au sport.
L'isocinétisme permet une mesure précise et objective de la force musculaire, essentielle pour le suivi post-opératoire et la reprise du sport.
Le dry needling est une technique de puncture sèche qui permet de traiter les points gâchettes musculaires responsables de nombreuses douleurs.
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